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2017年8月31日木曜日

筋膜リリース





みなさま、こんにちは。
今日で8月も、終わりですね!!


9月のレッスンスケジュールは、もう確認して頂けましたか?
9月から新しく【筋膜リリース】が始まります!!


筋膜リリースとは、筋膜の委縮、癒着を引き剝がしたり、引き離したり、
こすったりすることで、正常な状態に戻すことを言います。

簡単に言うと、一般的なストレッチよりも簡単に、体をほぐせるストレッチ方法です。
筋肉や関節に関する、たいていの悩みは筋膜リリースすると解決されると言われるほどです。

どれだけいいのかは、レッスンに出て、実際に体験してみて下さいね♡

YUKAでした♡






2017年8月30日水曜日

二次募集キャンペーンがスタートします!


フロント CHINATSUです。

月末にかけてご入会いただけるお客様が多い本日です。
ちょうど8月も明日で終了!
少しづつ秋の訪れも感じながら、いよいよ運動シーズン到来。
入会手続きの時にお客様とお話してみると、「秋から始める!」そんな
キーワードも多いような気がします。

「身体を動かしたい」そんなご要望にお応えするために
フィットファースト清水店では9月から二次募集キャンペーンも始まります。
フリーペーパー「womo」や地域へチラシ折り込みなどでお知らせしますので

womo掲載もチェック!

是非お得に一緒に始めませんか!
フロントスタッフ サチナツが笑顔でお出迎えいたします。

2017年8月29日火曜日

ラディカル新曲発表会!



【MEGADANZ】

【UBOUND】


9月23日(土 祝)に
フィットファースト清水店では初開催ですがラディカルフィットネスのプログラム
「FIGHTDO」「UBOUND」「MEGADANZ」の10月から始まる新ナンバーの
お披露目レッスンを行います。

当日はイベントにつきデイ会員の皆様やご家族・ご友人の皆様も特別料金で参加可能!
是非是非ご参加いただき10月スタートのナンバーを楽しみましょう。
(※3か月に1回ナンバーが変わります)

詳しくは、館内ポスターもしくは、フィットファースト清水店まで!

担当オフィシャルトレーナーは全員、現在アップデート中(笑)
是非お楽しみに! ワタクシが一番必死かもなKATSUMIでした😆


骨盤リセットの!!

からだの歪みを整えていただく為の必須プログラムとしておススメしている
「骨盤リセットエクササイズ」

ご自宅でもできるような内容ですが2か月目の姿勢測定をしてみるとビックリ!
総合点がだいぶ改善できている方が多く、話を伺うと必ず受講していただけているよう。
スタッフとしても一押しです。

皆さんからご要望頂いたベルトが入荷しました。



ご自宅用に是非どうぞ
フィット・ファースト清水店のKATSUMIでした!

2017年8月28日月曜日

DIY!

秋の風を感じる季節になってきました!
インストラクターのAYAMIです☺
今日はフロントエリアの「DIY」を紹介しまーーーーーす!!

こちらのお写真・・・
スタッフのSACHIがのこぎりを使って何かを作っている様子…。



ザクザクザクザク・・・・

何ができたのかな?

答えはフィットファースト清水店のカウンターに♪
あらゆるところに手作り感あふれる掲示物やアイテムがありますよ!
是非、ご覧ください★★




UBOUND vol.Ⅱ

こんにちは😃

跳人のAtsushiです。


昨日もUBOUNDしました💪

レッスン参加された方はご存知かもしれませんが、UBOUD・・・凄いんです!!

何が!?

消費カロリーです😆

それを証明するのが、毎回の発汗量💦💦💦

UBOUNDの消費カロリーは、
30分・・・400kcal
60分・・・900kcal


60分クラスは、ほぼ一食分です!

9月も迫り、食事がおいしい秋も間近です🍙

9月から、UBOUNDの45分クラスも新設されます。
是非、UBOUNDで気持ちの良い汗を流していただき、
ボディメイクに役だててみてください🏃


皆様のご参加をお待ちしています。


2017年8月25日金曜日

9月18日 イベントレッスンのお知らせ


9月18日(月・祝)に長泉店とのコラボ企画でスタッフ交換レッスンを実施します。

長泉店店長「HITOSHI」が清水店でレッスン!
清水店に無いレッスンや男性が行うヨガなど3本実施します。

イベントということで、デイ会員の皆様も当日1080円にて施設利用とレッスン参加は可能です! 是非盛りあがっていきましょう。
清水店からは私KATSUMIがお邪魔をしレッスンを担当させていただきます。

詳しくは館内ポスターをご覧くださいね。

9月のレッスンスケジュールはご覧になりましたか!



お待ちかね9月のレッスンスケジュールを店舗にて配布スタートしました。
今回の変更では
皆様よりご要望をいただいている「FIGHTDO」と「UBOUND」の45分クラスが
夜の時間帯でスタート!

また「TRXサスペンション アドバンス」や夕方の時間帯に「ストレッチクラス」
グリットを使った「筋膜リリース」などNEWレッスンも始まります。
9月から秋の運動シーズンに向けてパワーアップをしていきますので是非ご覧ください。

KATSUMIでした!

2017年8月24日木曜日

ハイブリッドダイエットヨガシリーズ


こんにちは!!
皆様、ハイブリッドダイエットヨガシリーズ、
6つのヨガプログラムはすべて受けて頂けましたでしょうか?

ホットヨガを行うことで、ダイエットはもちろん、骨盤調整、むくみ緩和、冷え性改善、アンチエイジングなどの効果が期待できます。

ぜひ、6つのヨガプログラム制覇してみてくださいね!!


YUKAでした♡


2017年8月23日水曜日

月1の測定しましょう!!('ω')ノ


みなさんこんにちわフロントのサチナツです。(さちとちなつ・なんで・・(笑)
いよいよ夏も終わりに近づいてきて、運動しやすい季節になってきましたね('ω')ノ👍👍
夏休み等で、ジムにこれなかった会員様も再スタートしてくださり・・ますますもりあがって来ました。(≧▽≦💥
ほとんどの会員様が入会して一ヶ月が経過したと思いますが・・・👉👈
みなさん!!2回目の測定はお済ですか?👀
今までの頑張りを再確認すると共に、今後の運動目標が立てやすくなります。
測定することで、体の変化を知る事ができます。
健康チェックすることにもつながり、とても大切な事なんですよ。
しかも、測定は無料なんです。💗(●´ω`●)💗

この機会に月1の測定チェックをしてみましょう!!
お気軽にフロントまでお申し出ください。💁💁

待ってまーす(≧◇≦)




2017年8月22日火曜日

TRXサスペンション大人気!


こんにちは!

トレーナーのMARINAが担当する
夜の部の『TRXサスペンション』只今大盛り上がりです!!
昨日も満員御礼でした😁
ありがとうございます!!!!!!!

このTRXサスペンショントレーニングは、誰でもできます!
自分の体重!そして重力を使ったトレーニングです💪

2本のサスペンションを使い、あらゆる動きで
身体のより良い『動き』の向上を目指すプログラムです💨


楽しく!面白く!でも激しく!
そんなプログラムを提供します👈

まずは参加して試してみてください!!
いつでも皆様のチャレンジを待っています😄👍

トレーナーのMARINAでした!




2017年8月21日月曜日

夏なのに・・・冷え!

8月も下旬になりました!
みなさん、夏休みの思い出はできましたか??
しかし、「夏なのに逆に身体が冷えてしまった。」という声をいただくことが多いです。

・冷房による冷え
・冷たいものの摂りすぎ など

暑い日に食べるかき氷は最高ですが、冷えすぎた身体を内臓から温めるためにも、
ホットスタジオへの参加はいかがでしょうか??
いつでもお待ちしております!!

★プチ情報★
フロントエリアに飾られたこの写真…
2015年にMARINAトレーナーがBEST BODY JAPANに出場した際の写真なんです!
今もこの美しいウエストは保たれたまま!!
思わず目を奪われちゃいますね(◎o◎)



以上、AYAMIでした♪





2017年8月20日日曜日

UBOND

毎週日曜日、12時からUBONDを実施しています😃

1人用トランポリンを使用した画期的なグループエクササイズプログラムです。

シンプルでダイナミックな動きは、不安定なトランポリンの弾力面で行うことで、

心肺機能や体幹(コア)、下半身の筋力を効率的に向上させることができます👍

たった5分で1kmのジョギングに相当!!
跳ぶだけダイエットと言っても過言ではありません!



            日曜 12時00分 UBONDエレメント
               12時15分 UBOND30

            月曜 19時15分 UBONDエレメント
               19時30分 UBOND30

            火曜 13時45分 UBONDエレメント
               14時00分 UBOND30
               21時10分 UBONDエレメント
               21時25分 UBOND30

            水曜 18時45分 UBONDエレメント
               19時00分 UBOND30

担当はアツシです。
皆様のご参加をお待ちしています😌

2017年8月19日土曜日

土曜日 ViPRクラス 満員御礼でした!


今日のお昼のViPRのレッスンは、満員御礼でスタッフ一同びっくりしました(笑)
ファンクショナルトレーニングが人気なフィット・ファースト清水店です!

さて今日、パーソナルカウンセリングを担当させていただきました。
ストレッチのコツ、ポイントを説明させていただいている中で、

「非常にわかりやすい!」とお褒めの言葉と笑顔をいただきました。

その後の話も盛り上がり少し時間が足りないぐらいでしたが・・・(笑)
今後も、会員様のご要望に対し結果が出るように、定期にお声かけしていきます==!

是非 パーソナルカウンセリングをご活用くださいね。
スタッフKATSUMIでした。

2017年8月17日木曜日

明日 金曜日は休館日です。


木曜日 FIGHT DO 盛り上がりました!

休館日終わりでいつもより沢山のご参加ありがとうございました。
皆さんの気合の入った掛け声に背中を押され全体的にテンションMAXでしたね。
またスーパーファイトでいきましょう。

9月に入ると10月から始まる次の新しいヴァージョンの準備が始まります!
皆さんの元気と笑顔の為に頑張っていきますのでお楽しみに・・・。

担当のKATSUMIでした。

2017年8月16日水曜日

今日から通常営業です。( *´艸`)



みなさんこんにちわ😃😀
今日から通常営業しております。
皆さん夏休みはいかがお過ごしでしょうか?
暑い日が毎日続いてしまいますが、こんな時こそカラダを動かすと、リフレッシュにもなりますし、なんせ夏バテしません。😀
今日も楽しく運動しませんか?
そんな運動をサポートしてくれるサプリメントを只今試飲会開催してます。(*>∀<*)ノ★
運動後30分以内に摂取のおすすめプロテインをはじめ、運動中の燃焼効果を出すサプリメントも・・(すごーく汗出ます。( *´艸`))汗をたくさんかいた後にミネラル補給のドリンクも試飲できます。(≧▽≦)
どうぞお気軽にフロントまでお声かけてくださいね。(*´ω`*)

フロント ちなつ&さち(ちなみにフロントスタッフ全員8月生まれなんですよ。)


2017年8月12日土曜日

13日から15日まで夏季休館となります!


パーソナルカウンセリングを担当させていただいた女性のお客様から

「今までのクラブでは、なかなか結果が出なかったけど初月で・・・!!」と驚きと
喜びの声をいただきました。
ご本人の努力はもちろんですが私たちスタッフも笑顔になれる瞬間!
今後も
会員様と、こんなやり取りをたくさん増やしていきたいと思います。

さて
フィットファースト清水店は15日まで夏季休館とさせていただきます。
16日水曜日にはスタッフ一同笑顔で皆様のご来館をお待ちしております!!

サブマネージャーのKATSUMIでした!

2017年8月10日木曜日

明日 金曜日は休館日です


フィット・ファースト清水店 KATSUMIです。

皆様に素敵なお知らせです・・・!

フィット・ファースト清水店のHOTヨガ専門サイトが出来上がりました!!

HOTヨガスタジオ専門サイトはこちらから

是非、お友達へのおススメツールに活用してくださいね。

明日は休館日!

12日(土)は通常営業し、日曜日より夏季休館をいただきます。
土曜日にたくさんのご来館をお待ちしております。

2017年8月9日水曜日

屋上駐車場階段が夜間利用可能となりました。


今まで使用できませんでしたが、平日の夜21時以降ですが屋上駐車場から1階への
階段が閉館時まで使用可能となりました。

駐輪場をご利用の皆様は是非ご利用ください。

2017年8月8日火曜日

HOTヨガ 人気です!


清水区に初HOTスタジオ!ができたということで、男女問わず見学・体験をいただいております。

フィット・ファースト清水店ではハイブリット・ヨガを導入し6つの種類を用意!
7月その中でも特に人気だったのは

パワーyoga リラックスyoga フラyoga でした!

初心者から参加ができるプログラム!
理論に基づいたホットスタジオの良さを感じていただいております。
是非是非チャレンジしてくださいね。


2017年8月7日月曜日

ファンクショナルトレーニング コーナーができました!


ジム内中央にファンクショナルトレーニングについてのコーナーを作成しました。

フィット・ファーストの特色である、GYMスタジオで行っているTRXサスペンション ViPR ファンクショナルサーキットを深く知っていいただくためのコーナーです。

是非一度ご覧いただき、スタッフへお声かけください。
スタッフのKATSUMIでした。

2017年8月5日土曜日

ご好評につき、無料体験キャンペーンを引き続き継続中です!


本日 
無料体験で骨盤リセットエクササイズ&ポールストレッチを受講していただいたお客様
ですが、クラブの雰囲気・レッスンの内容・スタッフの対応の良さを感じていただきご入会いただくことができました。

7月から実施している無料体験ですが、
「興味がある!」「やってみたい!」と思う気持ちがあってもクラブの雰囲気やスタッフの指導接客が不安になるもの!
実際にご利用いただき良さの体感していただき納得の上
興津 清水区やバイパスを使って葵区からの皆様にもご入会をいただいております。

是非お悩みの皆様、まずはお気軽にご見学に来館しませんか!

清水区の明日は清水港かっぽれ最終日と海上花火!ですね。
地域イベントに負けない元気と明るさで皆様をお待ちしております。

スタッフのKATSUMIでした



2017年8月3日木曜日

明日 金曜日は休館日です


フィット・ファースト清水店のKATSUMIです!

8月に入りご利用が増えてうれしい限りのスタッフ一同です!
ビギナーエクササイズ・ファイドウともに参加者が多くテンションMAXな私でした(笑)

7月からご入会いただいた会員様へは2回目の測定をご案内や、パーソナルカウンセリングのご予約をおすすめしております。会員の皆様の目標やご要望が少しでも達成できるよう
頑張ってまいります!

さてさて明日 金曜日は休館日! 土曜日にまたお待ちしております。

2017年8月2日水曜日

夜のViPRクラス スタート!



夜のViPRクラスがスタートしました。

清水店ではMUTSUMIチーフしかできないレアレッスン!
レッスン事前予約もすぐに満員になるぐらいでした(笑)

夜の皆様!
是非ファンクショナルの世界を堪能ください!!