ホームページへ

2017年8月20日日曜日

UBOND

毎週日曜日、12時からUBONDを実施しています😃

1人用トランポリンを使用した画期的なグループエクササイズプログラムです。

シンプルでダイナミックな動きは、不安定なトランポリンの弾力面で行うことで、

心肺機能や体幹(コア)、下半身の筋力を効率的に向上させることができます👍

たった5分で1kmのジョギングに相当!!
跳ぶだけダイエットと言っても過言ではありません!



            日曜 12時00分 UBONDエレメント
               12時15分 UBOND30

            月曜 19時15分 UBONDエレメント
               19時30分 UBOND30

            火曜 13時45分 UBONDエレメント
               14時00分 UBOND30
               21時10分 UBONDエレメント
               21時25分 UBOND30

            水曜 18時45分 UBONDエレメント
               19時00分 UBOND30

担当はアツシです。
皆様のご参加をお待ちしています😌

0 件のコメント:

コメントを投稿