ZUMBAインストラクター

こんにちは🌞RIKAです

今日のZUMBAは代行で

RIKOインストラクターでした👏👏

凄く笑顔が素敵な先生でした💃💃

観ている私もレッスンに参加したくなってしまいました🙈💙

しばらくの間、
火曜日　20:45～からのZUMBAを
RIKOインストラクターが担当します。

　是非ご参加ください👀✨

MARINA復活✨ 新しいスタッフ紹介✨

こんにちは⛅RIKAです！

MARINAが産休から復活と

新しいスタッフの紹介です✨✨

MARINAは昼間の

UBOUND・ViPR・TRX・フラyoga

　を担当します👍👍

是非皆様ご参加ください👀💙💙

4月から新しくスタッフが2名入ります😏✨

こんにちは、KANAMIです☺

体を動かすことが好きなので、

これからよろしくお願いします！

☆似顔絵　　KANAMI作☆

こんにちわMOTOKIです。
まだ清水に来て間もないですが精一杯努力致しますので、
よろしくお願い致します。

☆リンパドレナージュ( ﾟДﾟ)体験しました☆

こんにちは👀❤MIKUです！！

わたくしMIKUは本日初披露のNEWレッスン

リンパドレナージュのレッスン

を体験致しました💕

Q.まずリンパドレナージュとは？

A.リンパ液の流れを活性化して人の身体にとって不必要な異物や老廃物を集め、排出するマッサージテクニックです

リンパドレナージュの効果は・・・

①むくみ、肩こり、冷え緩和

②セルライトの解消

③顔や体のたるみ改善

④リラックス効果

➄疲労回復

⑥免疫力アップ

他にもダイエット、安眠、アンチエイジングなど身体の内側から健康とキレイを手に入れることができ、リンパドレナージュには手に入れたいもの全てがつまっています◎

私も実際にレッスンに参加してみて、いかに身体の軸が曲がっていて

体幹が無い事を実感しました😭

で・す・が！！！

1つのポーズで足の長さが均等になったり、

肩の高さがまっすぐになり効果をすぐ体感できました💛

リンパドレナージュは

毎週土曜日

夜19：45～

担当：TOMOMI

になります！！！

TOMOMI先生は本当に優しくて気さくなお人柄なので、

レッスンもわかりやすくリラックスできました🌞

一緒に姿勢美人目指しませんか？？？👐

是非、皆様のご参加お待ちしております😊

代行のお知らせ

　

～代行のお知らせ～

2020年4月9日㈭

13：00～　ZUMBA

NAHOKO　→→→　RIKO

14：00～　リラックスyoga

NAHOKO　→→→　AYAMI

に変更になります。

急な変更になりご迷惑お掛けします。

ご確認の程よろしくお願い致します。

NAOYAラストレッスン😭

こんにちは☔
RIKAです！

NAOYAが今日で清水店ラストです😭😭😭😭

悲し、寂しいです．．．😢
雨の中、長泉店からもご来館いただき
ありがとうございます😄


清水店ラストは
TRX・お腹シェイプ・筋膜リリース・骨盤リセット・ヒップアップ・MMA

NAOYAフル稼働でした!!💪

最後までご参加ありがとうございました！

4月からNAOYAは長泉店で水曜日に担当します。

NAOYAさんお疲れ様でした🙌

4月レッスンスケジュールについて

　お待たせしました。４月のスケジュールをＨＰにアップしました！
引き続き新型コロナ感染予防を考え、

①ＧＹＭスタジオのみのレッスン

　お互いの距離を保つために参加者の場所を指定させていただきます。

　ＹＯＧＡは常温で実施します。（エクセレント会員のみ参加可能）

　換気を取るために窓や扉を開けてレッスンを開催します。

　

②定員を限定して開催　

　引き続きＷＥＢ予約優先とさせていただきます。ご不便をおかけしますが

　ご理解下さい。

③掛け声自粛

　飛沫感染防止にご協力ください！！　

　

にご協力頂きます。

インストラクター一同も早く通常通りにならないかと心待ちにしておりますが

会員様の安全を最優先しながら準備を進めております。

4月から始まる新しいエクササイズ！

4月より新しくバレトンとリンパドレナージュが始まります。

是非チャレンジ下さい！



火曜日　18：45　バレトン　Nao

バレトンの紹介動画を付けました！

木曜日　13：00　ZUMBA　NAHOKO

NAHOKOイントラのZUMBA登場！　是非お楽しみください。


土曜日　19：45　リンパドレナージュ　TOMOMI

リンパドレナージュとはリンパ液の流れを活性化して人の身体にとって
不必要な異物や老廃物を集め、排出するマッサージテクニックです。
ダイエット、スリミング、デトックス、身体調整、疲労回復、安眠、リラックス、気分転換、アンチエイジングに効果的です。