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2020年6月16日火曜日

火曜日 夜レッスンのバレトン🌟




こんにちは!!!
今日は、火曜日の夜に開催しているレッスンの

バレトン💃


を紹介します👌👌






バレトンとは、、、、、
バレエヨガのそれぞれの動作を
含んだ動作を流れるようにつなぎ合わせ、
動き続ける有酸素運動です。
 体幹を鍛えながら柔軟性の向上も期待できます!!!
激しい運動が苦手な方でも
動きやすいプログラムになります!!!










毎週火曜日の夜19:15~20:00からのレッスンです!
是非ご参加ください👀👋




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