火曜日 夜レッスンのバレトン🌟

こんにちは！！！

今日は、火曜日の夜に開催しているレッスンの

バレトン💃

を紹介します👌👌

バレトンとは、、、、、

バレエとヨガのそれぞれの動作を

含んだ動作を流れるようにつなぎ合わせ、

動き続ける有酸素運動です。

 体幹を鍛えながら柔軟性の向上も期待できます！！！

激しい運動が苦手な方でも

動きやすいプログラムになります！！！

毎週火曜日の夜19：15～20：00からのレッスンです！

是非ご参加ください👀👋