4月から始まる新しいエクササイズ！

4月より新しくバレトンとリンパドレナージュが始まります。

是非チャレンジ下さい！



火曜日　18：45　バレトン　Nao

バレトンの紹介動画を付けました！

木曜日　13：00　ZUMBA　NAHOKO

NAHOKOイントラのZUMBA登場！　是非お楽しみください。


土曜日　19：45　リンパドレナージュ　TOMOMI

リンパドレナージュとはリンパ液の流れを活性化して人の身体にとって
不必要な異物や老廃物を集め、排出するマッサージテクニックです。
ダイエット、スリミング、デトックス、身体調整、疲労回復、安眠、リラックス、気分転換、アンチエイジングに効果的です。