寒い冬！乗り越えるために・・・

こんばんは！

MARINAです💪



さて・・もう寒くなってきましたね・・


さあ！そんな寒い冬を乗り越えるために！



筋トレして💪
筋肉量を上げて💪
代謝をあげよう💪



筋肉量が増えれば、基礎代謝が上がり
基礎体温も上がり、痩せやすいカラダになります✨
風邪も引きにくい身体になりますよ～！

良い事だらけ～～(/・ω・)/💚

こんな感じで、皆さんも一緒に
レッツマッスル👍👍👍
これは『チェストプレス』やっております。
（顔が悲惨だったため消しました(笑)）

1set終わったら、休憩をしっかり入れましょう😀
（これもまた、顔がやばいですね・・・(笑)）



さあ！寒い冬を、トレーニングでフっ飛ばして
いきましょう😁💨💨


皆様のお越しを
お待ちしておりまーーーーーす！！！！！