９月も第２週に突入しました🌰
朝晩の涼しさも感じあられるようになりましたね。
ですが、UBOUNDは真夏の暑さです🔥
ご参加された方の中には、あの汗の量に驚かれた方もいらっしゃるかと思います！
さてさて、今回はUBONDのコツをお伝えしていこうかと思います。
①姿勢
両足着地においては、上半身は会釈をしているように、軽く前傾です。10度位です。
片足着地においては、下半身から上半身は真っ直ぐです。
②大腿（太もも）と膝を高く引き上げる
ダッシュの練習で行われる、もも上げをイメージしてください。
もしくは、階段を２段とばしで駆け上がってく時をイメージしてください。
③ネットを強く押す
ネットを突き破るような勢いで押してください。
皆様が小さい頃にやったかと思われますが、空き缶を押しつぶすとき一気に足を
踏み込んだと思います。あの動きをイメージしてください。
もちろん、両足着地は両足になりますよ！
①は、跳ねているときの姿勢維持が容易になります。
②は、足が動きやすく、跳ねやすくなります。
③は、バウンドが連続的に行いやすくなります。
以上が、簡単なコツになります。
毎回のレッスンでもお伝えしていきます！
是非、お聞き逃しのないように（笑）
9月18日（月）と23日（土）には、いつもと違うレッスンも開催します！
皆様のご参加をお待ちしています😌
帰宅時の虫の鳴き声に、季節の移ろいを感じている跳人ATSUSHIでした。
