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2021年1月28日木曜日

~ライブレッスン UBOUND&筋コン~

 


こんにちは☔⛄

今日はあいにくの天気で寒いですね😵

朝起きた時寒かったのか猫が三匹足元で寝てました😸😸😸



本日1発目のライブレッスンは



~UBOUND~





トランポリンを使ったレッスンになります🎶



初めての方でも安心👌


なんと!!

レッスン前にエレメントクラスあり

UBOUNDの説明が受けられるのです👏👏



2月のUBOUNDエレメントクラスがあるのは


月曜日 19:00~

火曜日 11:35~

金曜日 12:30~

になります👊👊



初めてで不安がある方は

エレメントクラスからのご参加をお勧めします💁💁




続いて


~筋コン~





筋コンは筋肉コンディションの略になります。

癒着した筋膜を剥がす筋膜リリース

骨盤周りの筋肉を整える調整系プログラムになります。




2月からの筋膜リリースや調整系のレッスンは


火曜日 14:20~ 骨盤調整

        15:00~ ポールストレッチ


  木曜日 11:20~ 筋膜リリース

    14:05~ 骨盤調整

        14:30~ ポールストレッチ


 土曜日 11:35~ 筋膜リリース




是非ご参加ください🎶



~注意~

※レッスンはすべて完全予約制になっています。