こんにちはAYANOです💁
本日より
MINAMIインストラクターの
13：05～ダンスエアロ
14：05～ポルドブラ
レッスンスタートしました！！！！
MINAMIインストラクターの初レッスン👯💗
参加させていただきました👏
ポルドブラってなんだっ😲
と思いながら
参加したのですが…😚
ダンスエアロ、ポルドブラ
初めての私も
楽しめました🙆
ポルドブラとは…
MINAMIインストラクターに聞いてみました🙉💛
ピラティス、バレエ、ヨガを
ダンスの動きで組み合わせ、
筋肉、柔軟性を上げて
しなやかな動きをする
体幹トレーニング💪
分かりやすく
とても丁寧なMINAMIインストラクター😍
ぜひ皆さんもお時間ある際に
ご参加してみて下さいね💗
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