こんにちは！ＡＹＡＭＩです！
今日は１７日敬老の日ということで、特別ｽｹｼﾞｭｰﾙでお送りしています！！
さて。
来週２４日も振替休日のため、清水店では特別スケジュールで皆様をお待ちしております！
※後ろに見えるのはＡＴＳＵＳＨＩトレーナーです※
この看板を見つけたら、ぜひ「あみだくじ」チャレンジ！
当たったレッスンがあなたの運命のレッスンです！！
私事ですが、今回初めてＴＲＸを担当します！
テーマは「姿勢と体幹」。
マットピラティスの要素と、ストレッチを含んだ３０分です♪
（ロールアップの練習や、少し変わったピラティスポーズも紹介します）
皆さんのご参加をお待ちしております☺
ＡＹＡＭＩでした！！
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