UBOUNDⅫ ～足を鍛える～

こんにちは😃

UBOUND通信、１２回目をお伝えいたします🔊


UBOUNDにご参加された方は、もうご存知だと思われますが、

UBOUNDの最大の特徴はトランポリン上で弾むことによる足の動きです。


今回は、この足の動きに注目、というよりは重要性をお伝えできればと思っています👀

先ず、下半身には人間のカラダにある筋肉の約70％が集まっている場所であり、
カラダの中にある一番大きな筋肉でもあります。

下半身を鍛えることのメリットは、
①基礎代謝が向上し、結果として脂肪の燃焼を促進してくれる
②血流の流れを良くしてくれる作用があります
③しっかりとまっずぐな姿勢を保てる

これらのメリット、スポーツの場面だけでなく、日常生活の様々な場面にも効果を発揮できます！


そんな下半身を鍛えることですが、フィットファースにも足の筋トレマシーンはありますし、何より足の稼働がMAXなUBOUNDがあります！！

是非、UBOUNDにご参加いただき、理想のカラダを内面・外面の両方からアプローチしていきましょう👍


Y37　at　D13　跳人ATSUSHIでした。