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2017年11月12日日曜日

UBOUNDⅫ ~足を鍛える~

こんにちは😃

UBOUND通信、12回目をお伝えいたします🔊


UBOUNDにご参加された方は、もうご存知だと思われますが、

UBOUNDの最大の特徴はトランポリン上で弾むことによる足の動きです。


今回は、この足の動きに注目、というよりは重要性をお伝えできればと思っています👀

先ず、下半身には人間のカラダにある筋肉の約70%が集まっている場所であり、
カラダの中にある一番大きな筋肉でもあります。

下半身を鍛えることのメリットは、
基礎代謝が向上し、結果として脂肪の燃焼を促進してくれる
血流の流れを良くしてくれる作用があります
しっかりとまっずぐな姿勢を保てる

これらのメリット、スポーツの場面だけでなく、日常生活の様々な場面にも効果を発揮できます!


そんな下半身を鍛えることですが、フィットファースにも足の筋トレマシーンはありますし、何より足の稼働がMAXなUBOUNDがあります!!


是非、UBOUNDにご参加いただき、理想のカラダを内面・外面の両方からアプローチしていきましょう👍


Y37 at D13 跳人ATSUSHIでした。

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