静岡市清水区にあるフィットファースト24清水店です。会員の皆様・日々のクラブの様子を皆様にお知らせしていきます。見学・お問合せはお気軽にどうぞ！
こんにちはスタッフユージローです。
体重少しずつですが徐々に段々減ってきました。
活動量によって、体重の変動はありますが、長期的に見れば確実に減っていっているので、
このままチートデイ（爆食デイ）なしでも精神的にも大丈夫な気がします。
現在は筋肉量を落とさないように食事を気を付けています。
トレーニングは、自分の身体と大会に出ている選手の身体を比較しながら、自分の苦手部位を徹底的に鍛えて、今からでも筋肉量を増やしていく勢いで、ガンガントレーニングしてます！
体重は減っていますが、見た目はあまり変わらず肩と胸あたりに血管が出てきたなという感じです。
下っ腹の脂肪が全然取れないので粘り強く食事の方とトレーニング頑張っていきます！！
こんにちは🌞
フィットファースト24の公式LINEができました！！
清水店・富士店・長泉店の情報が今後UPされていきます
ご登録いただくと施設利用無料クーポンをプレゼント✨
是非お友達登録よろしくお願い致します🙇
こんにちは🌞
スクール生徒募集中です！！
土曜日 13：00～14：00 60分
定員 10名 4名から開講
費用 1レッスン 2,200円
《ピラティス》
木曜日 14：00～15：00 60分
定員 4名 1名からでもOK！
費用 1レッスン 2,200円
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
静岡市清水区船越南町802-1 ライフデザインピオン２階
フィットファースト24清水店
☎054-368-4117☎
●スタッフタイム●
月曜日～金曜日 11：00～15：00 17：00～20：00
土曜日 10：00～18：00
日曜日・祝日 スタッフ不在
こんにちは🌞
入会キャンペーンがあと少しで終了となります！
ご検討中の方はお早めに！！
＊期間5月30日まで＊
スタッフユージローはフィットネス講習会を受けた！
今回講習会では、メンズフィジークの部でポージングやルール等を学びました！
初めての大会出場になるので、緊張しています。
写真で見る選手は、実際に見るとものすごく身体がデカいです。
実際見ると5倍くらい大きいです！
沢山刺激を貰いながらいい経験ができました。
トレーニングへのモチベーションにもつながったので、
毎日トレーニングと減量を頑張っていきます。
現在体重は68㎏です。
3月時点で82㎏あったなんて信じられませんね！
減量も順調？なので、誘惑に負けないようにガンガン追い込んでいきます！
※写真前回と同じです
スタッフユージローはパーソナルを受けた
大会に出たいと思っている方々！
絶対受けた方がいいです！！
僕が今回受けたパーソナルトレーナーさんは、TOMOYAさんです。
フィットファースト２４清水店で受付しているので、受けてみたい方は是非！
スタッフユージローはパーソナルを受け、食事を見直しました。
現在一日、お米の量を４００ｇで生活しています。
体重が停滞気味なので、スクワットをやりまくって、ガンガン減量頑張っていきます。
大学生活では、お昼に目の前でラーメンや、唐揚げカレーを食べているのを見ると、食べたくなってしまうので、誘惑に負けないように頑張ります。
こんにちは🌞
明日はイベントレッスン開講日です！
残念ながら【姿勢改善教室】最小遂行人数に達しなかった為休講になります
ZUMBA・FIGHTDOは実施致しますので是非ご参加ください！
当日参加もOKです👌👌
【ZUMBA 60】
10：45～11：45
TUMUGIインストラクター
参加費 1,100円
＊ビジターで利用の方は10：15より館内ご利用頂けます
【FIGHTDO】
13：15～14：15
渡邊ユウスケ＆RINA
参加費 1,100円
＊ビジターで利用の方は12：00より館内ご入館いただけます
是非ご参加よろしくお願いいたします🍀
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
静岡市清水区船越南町802-1 ライフデザインピオン２階
フィットファースト24清水店
☎054-368-4117☎
スタッフタイム
月～金 11：00～15：00 17：00～20：00
土 11：00～18：00
こんにちは🌞
入会キャンペーン開催中です！！！
こんにちは🌞
５月１２日(日)に開催されるイベントレッスンの予約受付中です！
会員様・ビジター様のご参加可能です👌是非皆様ご参加下さい！
(ZUMBA 60)
10：45～11：45
定員 23名
参加費 1,100円
こんにちは🌞
ビジターチケット特別販売スタート👏
【ビジターチケット特別販売】
期間 5月31日まで
6枚セット 11,000円(1枚 1,833円)
購入月から2ヶ月間有効
8枚セット 12,320円(1枚 1,540円)
購入月より3ヶ月間有効
15枚セット 19,800円(1枚 1,320円)
購入月より6ヶ月間有効
通常価格 1回 2,750円
①非会員様でも期間内であれば何セットでもご購入いただけます（中学生から利用可）
②ご家族・ご友人とシェア可能、お一人様1回1枚のチケットで利用可能
③スタッフタイム内での施設利用となります。（24時間の利用は出来ません）
④購入後のチケット払い戻し、期限切れのチケットのご利用は出来ません
⑤GW期間中の特別期間はご利用対象外となります
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
静岡市清水区船越南町802-1 ライフデザインピオン２階
フィットファースト24清水店
☎054-368-4117☎
スタッフタイム
月～金 11：00～15：00 17：00～20：00
土 10：00～18：00